STOP TABAC.tif

L'hypnose c’est quoi ?

Je me suis aussi formée à l'hypnose Ericksonienne (formation certifiante FFHTB), afin d'élargir mes compétences et champs d'intervention, et je me suis spécialisée dans la gestion du poids et les Troubles du Comportement Alimentaire, ainsi que dans le tabac et l'arrêt de la cigarette.

 

L’état hypnotique est un phénomène naturel que nous expérimentons plusieurs fois par jour (environ toutes les 90 minutes), qui se traduit par un état de conscience modifié où l’on se sent à la fois présent et absent, comme quand on regarde un bon film et que l’on ne voit pas le temps passer, ou quand on écoute une conversation en acquiesçant et en fixant son interlocuteur, mais sans pouvoir se rappeler de ce qui a été dit. On est là … et ailleurs en même temps, hyper concentré ou distrait.

 

L'hypnose donne des résultats plus rapides (1 à 10 séances et 1 à 3 séances pour le tabac) et va vous permettre de réactiver vos ressources internes, de dépasser vos croyances limitantes, de trouver vos propres solutions et de développer de nouveaux comportements, tout en gardant une totale maîtrise de vous.

 

Contrairement à la sophrologie qui se pratique en pleine conscience, l'hypnose va mettre le mental de côté pour laisser champ libre à l'Inconscient, qui est un réservoir de ressources et de solutions. Je vous guide en douceur avec ma voix grâce à des suggestions permissives et congruentes avec votre objectif. Vous pouvez bouger, parler et vous restez toujours conscient lors d'une séance d'hypnose. C'est vous l'acteur de votre changement.

 

Les champs d'application sont multiples : gestion du stress, gestion des émotions, troubles du sommeil, gestion des douleurs, gestion du poids / troubles du comportement alimentaire, compulsions et addictions, tabac / arrêt de la cigarette, deuil, traumas, phobies, préparation mentale (examens, prise de parole en public, etc...)

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Lors d'une séance d'hypnose, après un temps d'échange (plus long lors du 1er RDV), je fais une induction afin de vous mettre dans un état de profonde détente physique et mentale (transe hypnotique), je pourrai alors rentrer en contact avec votre inconscient, faire des suggestions verbales pour vous guider et vous accompagner dans l'atteinte de votre objectif. Vous êtes toujours conscient.

 

Une fois le travail de changement effectué, je vous ramène en état de conscience éveillée. La séance se termine par un second petit temps d'échange.

 

Vous allez pouvoir vous trouver ou vous retrouver pour avancer efficacement et en toute sérénité sur votre chemin de vie, en mettant en place de nouveaux comportements plus écologiques et en activant de façon pérenne un bien-être au quotidien.

 

- 1er RDV hypnose 1h30 à 2h

- 1er RDV hypnose et tabac / hypnose et gestion du poids 2h

 

-  RDV suivants 1h à 1h15

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