STOP TABAC.tif

L'hypnose c’est quoi ?

Je me suis aussi formée à l'hypnose Ericksonienne (formation certifiante FFHTB), afin d'élargir mes compétences et champs d'intervention, et je me suis spécialisée dans la gestion du poids et les Troubles du Comportement Alimentaire, l'arrêt du tabac, la gestion de la douleur et l'auto-hypnose. Je suis également formée en psychopathologie.

 

Les champs d'application sont multiples : gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi, troubles du sommeil, gestion de la douleur, gestion du poids / TCA, compulsions et addictions, tabac / arrêt de la cigarette, deuil, traumas, phobies, préparation mentale (examens, prise de parole en public, etc...)

 

L’état hypnotique est un phénomène naturel que nous expérimentons plusieurs fois par jour (environ toutes les 90 minutes), qui se traduit par un état de conscience élargi, où l’on se sent à la fois présent et absent, comme quand on regarde un bon film et que l’on ne voit pas le temps passer, ou quand on écoute une conversation en acquiesçant et en fixant son interlocuteur, mais sans pouvoir se rappeler de ce qui a été dit. On est là … et ailleurs en même temps, hyper concentré ou distrait.

 

L'hypnose donne des résultats plus rapides (1 à 10 séances et 1 à 4 séances pour le tabac) et va vous permettre de réactiver vos ressources internes, de dépasser vos croyances limitantes, de trouver vos propres solutions et de développer de nouveaux comportements, tout en gardant une totale maîtrise de vous.

 

Contrairement à la sophrologie qui se pratique en pleine conscience, l'hypnose va mettre le mental de côté pour laisser champ libre à l'Inconscient, qui est un formidable réservoir de ressources et de solutions. Je vous guide en douceur avec ma voix grâce à des suggestions permissives et congruentes avec votre objectif. Vous pouvez bouger, parler et vous restez toujours conscient lors d'une séance d'hypnose. C'est vous l'acteur de votre changement.

 

 

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Lors d'une séance d'hypnose, après un temps d'échange (plus long lors du 1er RDV, lors duquel vous allez déterminer votre objectif d'accompagnement), vous rentrez dans un état de conscience élargi, je peux alors m'adresser à votre Inconscient, faire des suggestions verbales adaptées pour vous guider et vous accompagner dans l'atteinte de votre objectif. Vous êtes toujours conscient, vous bougez, vous parlez.

 

Une fois le travail de changement effectué, je vous ramène doucement en état de conscience ordinaire. 

Les séances ont lieu toutes les 2 ou 3 semaines, afin de vous laisser le temps d'intégrer les changements mis en place précédemment.

 

Vous allez pouvoir vous (re)trouver et mettre en place de nouveaux comportements plus écologiques et bénéfiques pour vous et activer de façon durable un bien-être au quotidien.

 

- 1er RDV hypnose 1h30 à 2h

- 1er RDV hypnose et tabac / hypnose et gestion du poids 2h à 2h30

 

-  RDV suivants 1h à 1h15

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